หลีกเลี่ยงโบท็อกซ์และต่อต้านริ้วรอยบนใบหน้าแบบฝึกหัดแทน

Jackie Silver ผู้แต่งเรื่อง

คุณยืนอยู่หน้ากระจกกี่ครั้งในสัปดาห์นี้ค่อย ๆ ยกด้านข้างของใบหน้าขึ้นและกลับเข้าสู่เส้นผมของคุณ? การกระทำที่ไร้ประโยชน์นี้อาจ "ยก" การปรากฏตัวของคุณชั่วคราว แต่ถ้าคุณต้องการผลลัพธ์ที่ยั่งยืนกล้ามเนื้อแก้มที่หย่อนคล้อยเหล่านั้นจำเป็นต้องได้รับการช่วยเหลือ

แก้มเต็มรูปแบบที่สวยงามมีความสำคัญต่อใบหน้าที่อ่อนเยาว์ ในขณะที่แก้มที่หย่อนคล้อยนั้นแสดงให้เห็นถึงข้อบ่งชี้ที่ชัดเจนว่ากล้ามเนื้อในใบหน้าไม่สามารถรองรับผิวหนังได้อีกต่อไป

วิธีการทำแบบฝึกหัดการต่อต้านริ้วรอยบนใบหน้า

  • การนวดหน้าสามารถทำได้ง่ายๆที่บ้านโดยใช้มอยเจอร์ไรเซอร์คุณภาพดี ใช้นิ้วมือทั้งสองวางราบบนใบหน้านวดครีมบำรุงผิวสู่ผิวของคุณโดยใช้ความกระชับ ทิศทางของการเคลื่อนไหวมีความสำคัญเนื่องจากการเคลื่อนไหวขึ้นช่วยยกกล้ามเนื้อและผิวหนัง ในขณะเดียวกันยกหัวของคุณขึ้นพร้อมกับคางของคุณผลักไปข้างหน้าและดวงตาของคุณเปิดกว้างเพื่อยืดผิวเรียบ นอกจากนี้ยังช่วยเปิดปากของคุณเพื่อให้การแสดงออกทางสีหน้าของคุณเป็นหนึ่งในความประหลาดใจที่เบิกกว้าง ทำให้การนวดกระชับและลึกที่สุดเท่าที่จะทำได้ แต่ระวังอย่าดึงหรือลากผิวหนัง นิ้วของคุณจะต้องเลื่อนไปมาทั่วใบหน้าของคุณ ครอบคลุมทุกส่วนของใบหน้า เริ่มต้นด้วยแก้มของคุณและทำให้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมและในทิศทางที่สูงขึ้น ทำทางของคุณไปจนถึงเส้นผมของคุณ อย่าลืมคางและบริเวณใต้คางของคุณ

ผลลัพธ์เมื่อเวลาผ่านไป

  • ในสัปดาห์ที่ 1 คุณทำสัญญาแก้มบนและกล้ามเนื้อตาบน แบบฝึกหัดสองข้อนี้จะช่วยเพิ่มความเรียบเนียนของผิวขณะยกแก้มหน้าผากและดวงตาบน การออกกำลังกายแต่ละครั้งต้องใช้ 35 วินาที ในสัปดาห์ที่ 2 คุณเพิ่มแบบฝึกหัดใหม่สองรายการที่เน้นบริเวณแก้มล่างและปากล่าง วิธีนี้จะทำให้แน่นและยก jowls และกระเป๋า ทำแบบฝึกหัดเหล่านี้ทุกวันเป็นเวลาเจ็ดสัปดาห์และคุณจะเห็นความแตกต่าง!

ทำไมการออกกำลังกายบนใบหน้าจึงสำคัญ?

  • หากคุณต้องการเพิ่มความอ่อนเยาว์ให้กับผิวและกล้ามเนื้อของคุณให้ออกกำลังกายเป็นประจำ คุณควรทำแบบฝึกหัดเหล่านี้หากคุณต้องการทำให้เส้นขมวดของคุณเรียบเนียนขึ้นกระชับคอที่เหี่ยวย่นอย่างเห็นได้ชัดและลดแก้มที่หย่อนคล้อยของคุณ เช่นเดียวกับการออกกำลังกายใด ๆ อาจใช้เวลาสองถึงสามสัปดาห์เพื่อดูการปรับปรุงที่เห็นได้ชัดเจน ผลลัพธ์จะมีความรุนแรงมากขึ้นหากทำแบบฝึกหัดทุกวัน การเคี้ยวก็เป็นการออกกำลังกายด้วย การยิ้มและหัวเราะ - แม้ว่าพวกเขาอาจเพิ่มสองสามบรรทัดรอบจมูกตาและปากของคุณ - ออกกำลังกายกล้ามเนื้อแก้มและดึงมุมปากของคุณไปในทิศทางที่สูงขึ้นทำให้ใบหน้าไม่หย่อนคล้อย กล้ามเนื้อในใบหน้าของคุณมีปฏิกิริยาทางลบต่อความเครียดอารมณ์และความตึงเครียด มันง่ายที่จะเข้าใกล้กับนิสัยของการทำหน้าบูดบึ้งหน้าขมวดคิ้วและยกคิ้วของคุณ สิ่งนี้นำไปสู่เส้นและริ้วรอยที่มีความหมายมากขึ้นในแต่ละปีที่ผ่านมา

เคล็ดลับการต่อต้านริ้วรอยเพิ่มเติม

  • เมื่อคนส่วนใหญ่คิดถึงการต่อต้านริ้วรอยบนใบหน้าพวกเขาจะคิดถึงการให้ความชุ่มชื้นในทันทีเพื่อให้ผิวนุ่มและอ่อนนุ่ม เป็นการเริ่มต้นที่ดี แต่คุณสามารถไปได้ไกลกว่านี้โดยเลือกผลิตภัณฑ์ที่ช่วยปกป้องใบหน้าของคุณจากแสงแดด มันเป็นความจริงที่รู้จักกันดีว่าการสัมผัสกับแสงแดดทำให้ผิวแห้งเส้นและริ้วรอย ดังนั้นคุณควรเลือกครีมบำรุงผิวที่มีค่า SPF อย่างน้อย 15 สวมแว่นกันแดดเพื่อปกป้องบริเวณที่บอบบางรอบดวงตาของคุณ พวกเขายังทำให้คุณมีโอกาสน้อยที่จะเหล่ การสาดแสงที่แสงอาทิตย์แรงเป็นเวลานานจะทำให้เท้าและรอยตีนกาเกิดขึ้น ขัดผิวเป็นประจำเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจากชั้นบน หากไม่ถูกแตะต้องเลเยอร์นี้จะก่อตัวเป็นเปลือกแข็งและป้องกันไม่ให้มอยเจอร์ไรเซอร์ของคุณซึมลึกเข้าไปในผิวหนังชั้นนอกของคุณซึ่งมันจะให้ประโยชน์มากที่สุด ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินเช่นวิตามิน A, C, D และ E เหล่านี้เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพที่ช่วยต่อสู้กับอนุมูลอิสระ โดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามินอีนั้นดีต่อผิวของคุณและคุณจะพบได้ในผลิตภัณฑ์ต่อต้านริ้วรอยมากมาย การรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินเหล่านี้จะเลี้ยงผิวของคุณจากภายใน

การออกกำลังกายบนใบหน้าทำงานอย่างไร

  • คุณสามารถยกกระชับใบหน้าของคุณได้โดยใช้การหดตัวเฉพาะและการวาดภาพสามมิติเพื่อปั้นกล้ามเนื้อใบหน้าของคุณ ใบหน้าที่เหี่ยวแห้งแสดงว่ากล้ามเนื้อกำลังขยับและรวมตัวกันเป็นกล้ามเนื้อและกลุ่มกล้ามเนื้ออื่น ๆ เมื่อมีการออกกำลังกายแบบหดเกร็งกล้ามเนื้อเกร็งกล้ามเนื้อ "ตื่น" และเริ่มกลับมามีรูปร่างอ่อนเยาว์ขึ้น ผิวยังได้รับการฟื้นฟูเนื่องจากสารอาหารที่เป็นประโยชน์ถูกปลดปล่อยออกมาทางเลือดออกซิเจน ส่งผลให้กล้ามเนื้ออวบอิ่มขึ้นและใบหน้าดูอ่อนกว่าวัย

ทำไมคุณถึงมีผิวหย่อนคล้อย

จมูกของริมฝีปากจะพับขึ้นเมื่อ midface เริ่มลดลงและการเลื่อนขึ้นลงจะทำให้ใบหน้าของคุณยาวขึ้น ในตอนแรกคุณอาจสังเกตเห็นว่ามีริ้วรอยเล็ก ๆ พัฒนาขึ้นและมีการเปลี่ยนแปลงรูปร่างหน้าตาเล็กน้อย คุณรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นใช่มั้ย นี่คืออายุและจะไม่หยุด

กล้ามเนื้อใบหน้าส่วนบนและส่วนล่างสานเข้าด้วยกัน ปลายด้านหนึ่งยึดติดกับกระดูกในกะโหลกศีรษะและปลายกล้ามเนื้ออีกข้างหนึ่งยึดติดกับกล้ามเนื้ออื่นหรือบนผิวหนังโดยตรง ในขณะที่กล้ามเนื้อเหล่านี้อ่อนตัวลงจากการเลิกใช้ความสมบูรณ์ของใบหน้าของคุณจะได้รับผลกระทบและมีการใช้ถุงยางและแก้มที่หย่อนคล้อย

Atrophied, กล้ามเนื้ออ่อนนุ่มลากลงผิวเพื่อสร้างรูปลักษณ์ของริ้วรอยที่เราทุกคนกลัว มันไม่ตลกเลยที่เห็นคางของ Great Aunt Hilda พัฒนาขึ้นใต้กรามของคุณ

ผลิตภัณฑ์ต่อต้านริ้วรอยทำงานได้หรือไม่

  • ชายและหญิงทั่วโลกแบ่งปันความปรารถนาที่จะรักษาใบหน้าที่อ่อนเยาว์ มีช่วงเวลาที่ตัวเลือกการต่อต้านริ้วรอยถูก จำกัด ไว้ที่โลชั่นและน้ำยาส่วนใหญ่การดูแลผิวหน้าเลเซอร์การฉีดและการผ่าตัด ผู้บริโภคในตอนนี้ฉลาดขึ้นและพวกเขาเข้าใจดีว่าการแก้ไขชั่วคราวนั้นเป็นสิ่งที่อันตรายและต้องการการบำรุงรักษาที่แพง ใครต้องการฉีดสารเคมีสังเคราะห์และสารตัวเติมที่มีราคาแพงบ่อยๆ นอกเหนือจากการทำลายผิวของคุณแล้วยังมีหลักฐานว่ามีอาการไม่พึงประสงค์หลายอย่างเกิดขึ้นในหลายสัปดาห์และหลายเดือนตามขั้นตอนการรุกราน ภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นเหล่านี้อาจรวมถึงอาการแพ้บวมปฏิกิริยาการอักเสบที่ส่งผลให้เกิดการก่อตัวของก้อนกลมแผลเย็นโรคข้ออักเสบความท้าทายทางภูมิคุ้มกันการติดเชื้อแผลฟกช้ำเลือดออกแผลพุพองก้อนซีสต์ก้อนอาการบวมและการอพยพ โปรดจำไว้ว่าคุณอาจไม่เห็นภาวะแทรกซ้อนทันที แต่พวกเขาสามารถดูแลศีรษะที่น่าเกลียดเมื่อใดก็ได้หลังจากขั้นตอนเริ่มต้นเสร็จสิ้น

อันตรายจากโบท็อกซ์

ไม่มีอะไรผิดปกติกับการต่อสู้เพื่อต่อสู้เพื่อรักษาหน้าตาแก่ ท้ายที่สุดใครอยากดูแก่ แต่วิธีการบางอย่างคุกคามสุขภาพระยะยาวของเรา

การดึงผิวด้วยของเหลว (หรือโบท็อกซ์) จะดำเนินการด้วยเข็มที่มีเซรั่มเพื่ออวบอิ่มและเป็นอัมพาตผิว น่าเสียดายที่การทดสอบยังไม่เสร็จสิ้นในผลระยะยาวของการฉีดสารพิษเหล่านี้ นี่คือเหตุผลที่คุณจะต้องลงนามในเอกสารที่ร่างข้อห้าม คำเตือนรวมถึงอาการทั่วไปเช่นอาการบวมแดงและอาจเป็นเปลือกตาหลบตาซึ่งอาจจะแก้ไขตัวเองในไม่กี่สัปดาห์ - แน่นอนในเวลาน้อยกว่าสามเดือน แต่ผลข้างเคียงที่อันตรายที่สุด ได้แก่ :

  • อัมพาตของกล้ามเนื้อบริเวณใกล้เคียงซึ่งอาจรบกวนการเปิดตา (s) ความผิดปกติ, การมองเห็นสองครั้งหรือการชี้ที่ผ่านมา (เวียนศีรษะหรือความไม่สมดุล) ลักษณะอสมมาตรชั่วคราวผิดปกติหรือขาดการแสดงออกทางสีหน้าอาการชาท้องถิ่นอาการคลื่นไส้ คำพูดหรือความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจความเจ็บปวดบนใบหน้าความไร้ประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์กล้ามเนื้อลีบประสาทหงุดหงิดการผลิตแอนติบอดีที่ไม่ทราบผลกระทบต่อสุขภาพโดยทั่วไปความตายร้ายแรงพิการ

ข้อความที่ผู้ป่วยต้องยอมรับหากพวกเขาเลือกโบท็อกซ์:

  • ฉันรับทราบและยอมรับว่าไม่มีการรับรองเกี่ยวกับผลลัพธ์ของกระบวนการนั้นหรือโดยนัย ฉันเข้าใจและยอมรับว่าผลกระทบระยะยาวของการใช้โบท็อกซ์เครื่องสำอางยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด

ผลกระทบของโบท็อกซ์เป็นเพียงชั่วคราว แต่ก็อาจถึงตายได้ เป็นเรื่องที่น่ากลัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งตอนนี้ที่มีหลักฐานว่าเซรุ่มเคลื่อนผ่านเซลล์ประสาท

การออกกำลังกายยกตา